Malé NOŽIČKY – velká věc!

1. Dbáme o Tvůj každý krok!

Jaké vlastnosti by mely mít zdravé boty? Měla by obuv mít šněrovadla nebo suché zipy aneb přezky? Jak chránit dítě před vadným držením těla a vadami chodidel?

V tomto letáku odpovíme na všechny otázky, které si rodiče často kladou, když rozhodují o nákupu prvních a poté dalších bot pro své dítě. Jdeme koupit správné botičky pro dítě, ale co znamená správná obuv? Když vybíráte obuv podrobně ověřujte certifikáty a získané reference, kterými se podporují výrobci. Je důležité, aby byla kvalita obuvi potvrzena nezávislými institucemi, které zaměstnávají kvalifikované odborníky. Nezapomeňte však, že i módní obuv může být komfortní.

We take care of every step you take!

Stand Company
2. “Maminko, Tatínku, poznejte etapy vývoje chodidel své ratolesti”
  • Nejdůležitější etapou ve vývoji chodidel dítěte je doba mezi narozením a 3. rokem života. V této době chodidla zdvojnásobují svou délku a je možné pozorovat značný pokrok procesu zkostnatění. Nicméně, nožičky jsou velmi plastické a ohebné, protože proces zkostnatění trvá a vazy i svaly ještě nedosáhly vhodnou pevnost.
  • V obobí kolem 10. až 15. měsíce života začíná dítě chodit. Sledujeme změny v konstrukci a nastavení dolní končetiny.
  • Zhruba do 3. až 4. roku života existují na nožičce tukové polštářky, které maskují skelet chodidla. Největší takový polštářek se nachází v okolí ústřední části, pod podélnou klenbou chodidla, což vytváří dojem ploché nohy. Naštěstí jde o “zdánlivou”, fyziologickou plochou nohu.
  • Mezi 3. a 4. rokem života tukový polštářek, který se nachází pod podélnou klenbou zmizí a pokud se chodidlo zdravě vyvíjí, „objevuje“ se správný tvar klenby. Charakteristickým příznakem dětských chodidel jsou široce, vějířovitě uložené prstíčky Díky tomu se chodidlo na velkém prostoru stýká s podložím, což dítěti, které dělá své první kroky, dává pocit stability.
  • Chodidlo dítěte se formuje až do 8. roku života a v této době je stále výjimečně náchylné k deformacím, a proto by rodiče by měli sledovat vývoj chodidel dítěte, a pokud si všimnou něco znepokojujícího, měli by se přihlásit na vyšetření k příslušnému odborníkovi, bez ohledu na to, kolik je dítěti let.Každá vada chodidel může u dětí způsobit vážné problémy, jako např.: bolesti nohou, změnu způsobu chůze, a dokonce i zkřivení páteře.

3. Dobrá obuv je druhou kůží dětské nožičky.

Vadné držení těla a vady chodidel, které se nejčastěji vyskytují u dětí a mládeže, jako např. podélně plochá noha, vbočená a vybočená kolena, jsou úzce s sebou spojeny, tj. jedny ovlivnují ty druhé. Jejich následkem mohou být poruchy vývoje kolenních a kyčelních kloubů, a také páteře.

Správná obuv může tento negativní proces zabrzdit, nebo dokonce zvrátit.

Stand Company

Stand Company
4. Čemu se máme vyhýbat, aby zabránit vzniku vadného držení těla?
  • Příliš rychlému povzbuzování dítěte k stání a chození. Organismus dítěte musí k tomu „dospět“.
  • Chodítkům, které porušují motorický vývoj dítěte.
  • Obuvi, která může porušovat správný vývoj chodidel.
  • Omezování pohybové aktivity u dětí.
  • Podceňování dětských chování, jako např.: rychlá únava, neochota k procházkám a zábavě, které mohou být signálem, že dítě má nepohodlné, příliš malé nebo příliš velké botičky.
  • Obouvání botiček, které nejsou přízpůsobeny prostředí, v němž se díte nachází a k úlohám, které vykonává.

Potvrzené: Mgr. Barbarou Skrzyńskou, Mgr. Bożenou Rajchel-Chylou Antropoložky z Ústavu kožedělného průmyslu v Lodži, pobočka v Krakově.


5. Co by mělo znepokojit maminku a tatínka předškoláka?

  • Boty v patové části jsou vykřivené dovnitř nebo venku.
  • Podpatek příliš moc zedřený jen na jedné straně.
  • Když si dítě stěžuje na bolesti chodidel.
  • Příliš rychlá únava dítěte během chození a běhání.
  • Plochý otisk mokrých dětských nožiček na podlaze po koupeli.

Co dělat, když si všimneme u dítěte výše uvedené nesprávnosti?

Obraťte se na dětského ortopeda, který provede vyšetření a doporučí vhodná cvičení, vložky nebo obuv.

Stand Company

Stand Company
6. Rodiče, vyhýbejte se níže uvedeným chybám!
  • Dítě by nemělo nosit používané botičky i v případe, kdy nejsou zničené.
  • Není vhodné chodit na nákupy s dřívkem, ale vždy se sebou brát díte.
  • Obuv by měla být delší asi jeden centimetr než chodidlo dítěte.
  • Pouze dětský ortoped může doporučit nošení obuvi s ortopedickou vložkou.
  • Není vhodné odkládat nákup nových botiček (např. sandálů) z toho důvodu, že se končí sezóna. Bude-li dítě mít příliš malé boty, mohou vzniknout úrazy prstů, nebo dokonce jejich deformace nebo vrůstání nehtů.
  • Nesmíte si zapomenout na udržování čistoty propocených botiček.
  • Vyhýbejte se obuvi vyrobené z materiálů imitujících kůži.
  • Není vhodné dovolit, aby dítě chodilo naboso po tvrdém podkladu.
  • Výška podpatku včetně podešví by neměla přesahovat: 0,5cm – do 3. roku života,1cm – do 6. roku života, 2-2,5cm – do 12. roku života.

Cvičení pro děti na posílení svalů chodidel

(Aby dosáhnout dobré výsledky, je nutné cvičit každý den 10 až 15 minut)

V sedě:

Kreslíř – položte před dítě hrst knoflíků, kaštanů nebo jiných malých předmětů. Poproste, aby si z nich pomocí prstů chodidel uložilo vzory (např. holčička – motýla nebo květ, a kluk – auto nebo letadlo).

Cirkusový umělec – sedněte si naproti dítěti a položte před něj míč. Házejte míč mezi sebou chodidlami.

Malíř – položte před dítě list papíru. Požádejte, aby vložilo mezi první a druhý prst tužku a nakreslilo např. domeček.

V lehu:

Jízda na kole – požádejte dítě, aby si lehlo na záda. Podejte mu pytlíky plněné hrachem tak, aby drželo pytlík prsty chodidel a pohybovalo nohama jako při jízdě na kole.

Ve stání:

Šmoulové, žirafy, králíčky – přemluvte dítě, aby chodilo po špičkách, na patách a skákalo. Můžete se srovnávat se šmouly, žirafami nebo skákajícími králíčky.

Čáp – požádejte dítě, aby stálo na jedné noze jako čáp. Ať prsty druhé nohy zvedne pytlík (žabičku) nahoru a odloží na jiné místo (na talíř)

Ničitel – přemluvte díte, aby stálo na novinách. Ať se je pokusí roztrhat prsty nohou na malé kousky.

Pokud je to možné, zapište dítě na bazén – plavání velmi posiluje svaly chodidel.

Při lékařských prohlídkách ctyř- a šestiletých dětí pediatr vyšetří dítě i z ortopedického hlediska, zkontroluje, jak dítě chodí a jestli má rovnou páteř. Je vhodné se v mateřské škole zeptat na možnost povedení takového vyšetření – v některých zařízeních se taková vyšetření provádějí pravidelně.